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吃什么可以祛斑 共饮食保健知识

发布时间:[2014-12-17]     浏览次数:667

一旦长了斑点,要想消灭它们不是一件简单的事情。除了使用一些可以祛斑的护肤产品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,哪些食物能祛斑呢,点心美食导航现在就告诉你:

  1.干柿

  配料:干柿子适量。

  吃法:天天食之,久食有效。

  功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

  2.吃奶糊

  配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

  做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

  吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

  功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  3.喝"润肤汁"

  配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。

  吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。

  功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

  4.吃薏苡粥

  配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

  做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。

  吃法:分顿吃。

  功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  5.喝山楂饮

  配料:山楂、橘皮各饮适量;


  做法:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。

  吃法:可经常饮用。

  功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

 
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